Développement Personnel

Phase de transition et Situation de changement

Un accompagnement spécifique

Interruption d’activité professionnelle

(situation de handicap, épuisement physique et psychologique, Burn Out, usure professionnelle)

Rupture de situation professionnelle

(licenciement, démission, harcèlement)

 

Changement de situation personnelle, familiale (situation post-maternité, interruption du parcours scolaire, études…)

Changement lié à une problématique de santé (période de convalescence…).

Changement existentiel

(transition du milieu de vie, retraite…).

PENDANT OU POST PERIODE DE TRANSITION

Alternance de séances : adaptables, selon votre situation, attentes et objectifs

PROGRAMME PERSONNALISE, à votre mesure
élaboré en concertation

- Un accompagnement personnalisé "à votre mesure", prenant en compte votre personnalité et singularité, favorisant votre cheminement personnel, sur la voie de la transition et du changement.

- Des rencontres dans un lieu privilégiant confidentialité, discrétion, calme et ressourcement.        

- La mise en place d’entretiens et de séances respectant votre rythme, au regard de votre situation.

- Un échange fondé sur l’écoute active, la communication bienveillante et un respect déontologique.

- Une approche intégrative, adaptée à la situation vécue et au projet envisagé, privilégiant la globalité de la personne (dimension physique, mentale, émotionnelle) et l’utilisation de méthodes de développement personnel et de techniques sophrologiques.

DEROULEMENT

PUBLICS CONCERNES

TARIFS

- Entretiens individuels + séances de  pratique personnalisée

- Nombre séances :

à définir selon besoins et objectifs.

- Horaires adaptables

(rendez-vous possibles en soirée + le samedi).

- Tous publics (jeunes, adultes)

Informations et devis transmis sur demande (gratuit et sans engagement).

Votre contact : Cécile TOUYA

Consultante-Formatrice

Sophrologue

Développement Professionnel & Personnel

Tel : +33 (0)6.30.51.02.25

Email : accf.gironde@free.fr

Séances | Développement Personnel
Séances | Pratiques adaptées

Mise en place d’une réflexion, dans le cadre d’un processus de changement, afin de franchir une étape, d’envisager un projet, de mettre en œuvre des actions ciblées.

Réalisation d’un bilan global de son parcours et expériences (bilan personnel & professionnel)

Clarification de ses priorités et aspirations afin de se projeter dans l’avenir, dans une perspective de stabilisation,

d’action ou d’évolution.

 Conseil méthodologique : mise en place de démarches en lien avec le projet envisagé.

Utilisation de méthodes psycho-corporelles et

de techniques sophrologiques.

(développement du bien être, de l’harmonie intérieure et corporelle).

Techniques respiratoires, relâchement physique

et relaxation mentale. 

(libération des tensions, apaisement des émotions,

réduction du niveau de stress…).

Exercices de pleine présence, de pleine

attention et concentration.

Pratique de la visualisation mentale positive et créative.

Exercices de renforcement des capacités (physiques, mentales, émotionnelles), de mobilisation des ressources intérieures (confiance en soi, image de soi, motivation…).

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