Sophro-Accompagnement  Pédagogique

Un accompagnement personnalisé + un programme adapté aux groupes

et une posture de bienveillance, respectant la singularité de chacun(e).

UNE APPROCHE PEDAGOGIQUE

INTEGRANT DES EXERCICES SOPHROLOGIQUES

dans le cadre du Parcours Scolarité / Etudes / Formation | Adolescents & Jeunes Adultes

DEROULEMENT

PUBLICS CONCERNES

TARIFS

- Séances individuelles + collectives.

- Nombre séances / Heures : à définir selon besoins et objectifs.

- Horaires adaptables (rendez-vous possibles en soirée + le samedi).

- Adolescents + Jeunes-Adultes.

Informations et devis transmis sur demande (gratuit et sans engagement).

Renseignez-vous auprès de votre Mutuelle Santé : éventuel remboursement / séances Sophrologie

Votre contact : Cécile TOUYA

Sophrologue

Consultante-Formatrice

Développement Professionnel & Personnel

Tel : +33 (0)6.30.51.02.25

Email : accf.gironde@free.fr

Apport de conseils + d’outils méthodologiques 

  • Orientation – Projet Professionnel / Projet de vie.  

 

  • Processus d’apprentissage - acquisition des connaissances.  

 

  • Adaptation au contexte vécu et aux objectifs pédagogiques.  

 

  • Organisation travail personnel + planification & gestion temps.  

 

  • Connaissance de soi – estime de soi – confiance en soi.  

 

  • Relation & interaction avec autrui / environnement.  

 

  • Préparation épreuves examens- sélections- prestations orales.

En fonction des axes pédagogiques et objectifs personnels visés :

Pratique Sophrologique adaptée

Objectifs ciblés :

  • Se préparer à aborder positivement : contextes – situations – événements suscitant implication et développement capacités + attitudes positives + autonomie.  

 

  • Se projeter dans une perspective de stabilisation / d’adaptation / réalisation projets.  

 

  • Expérimenter des exercices sophrologiques adaptés :  

 

  • Relaxation physique et mentale.

  • Exploration respiratoire consciente.

  • Exercices de libération des tensions.

  • Régulation émotionnelle + énergie.

  • Renforcement des capacités + ressources intérieures + potentiels + valeurs personnelles.  

  • Stimulation des capacités d’apprentissage (attention-concentration-mémorisation).

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